[도서당첨] "이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙"후기

 

 

 

 

한 달에 2~3권의 책을 항상 즐겨 읽고 있답니다.
신묘년에 롯데 맴버스에서 책이 당첨되니, 나에게는가장 큰 선물이었어요..
내 성격이 정적인 것을 좋아하다보니 ,집에 있는 시간이 길어지고, 나이가 들어가니 움직임이 적어서 ,남의 애기로만 듣던 살들이 나에게도 소리없이 붙어 운동량은 적어져서,비만이 되어 가고 있어요.
신묘년에는 다이어트를 결심하던 중이었는데,마침 "이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙"이란 책을 읽다보니 그동안 몰랐던 나쁜 습관들이 나의 일부가 되어가고, 고치기 힘든 습관이 되어 반복되고 있음을 깨닫을 수가 있었어요..
새로운 결심을 습관으로 바꾸는데 걸리는 시간이 100일정도 소요된다는 사실들이 나에게는 감동으로 와 닿았어요..
목표를 설정하고,체계적인 계획을 세우고,긍정적인 생각과 자신과의 싸움에서 강인한 인내심이 요구되는 기간인 100일 동안 새로운 습관을 고쳐나가는 일이란 쉬운일이 아니다.
다 알고 있던 사실들이지만 다시 한번 상기해주고 알고 있는 사실들을 실천 하기 위해 체계적인 계획을 세우고 반복적으로 꾸준히 실천 하는 내용들이 너무 맘에 들었답니다.
올해에는 저도 계획을 세우고 행동으로 옮겨 꼭 성취 할거에요..
이 책은 읽어보니, 무리 없이 이해하기 쉽게 쓰여 있고, 현실에 공감할수 있게 잘 쓰여 있어서 청장년층까지 성취할 목표가 있다면 꼭 읽어보라고 권하고 싶어요..
많은 분들에게 적극 추천해 드리고 싶네요...