♣ 건강정보~★
[스크랩] 목 디스크 증상과 치료방법
♣ 풍경소리~~♬
2009. 5. 27. 20:22
목디스크 증상과 치료방법
|
인체의 목은 C자형의 모양으로 되어 있으며 7개의 경추(목뼈)로 되어 있습니다.
여기에는 중요한 여러개의 신경이 있으며, 이 척수와 척추신경이
인체의 모든 감각 ,움직임 , 자세유지 , 체온유지 , 심장박동유지, 호흡유지 , 혈당유지를
하여 건강을 유지하게 됨니다 이에 신경이 압박되면 통증은 물론 신체 관련기관의 기능과 면역기능을 저하시켜 장애및
심각한 질병을 초래
이에 목디스크가 치료되어 정상적인 상태가 되면 원인을 알수 없는 다른 신체 기능의
장애가 뜻하지 않게 교정되는 경우도 있다고 함니다
 사람의 요추(허리)와 경추(목)가 C字형의 곡선으로 이루어진 것은 중력으로 인한 걸을
또는 달릴 때 스프링과 같이 충격을 완화하고, 그 힘을 분산 하기 위한 자연스런 모습입니다. (인간만이 직립 보행)
즉, 경추는 머리를 요추는 상반신을 받쳐주는 기둥과 같은 역활을 하는 것임이다. 또한 목뼈의 변형이 척추의 변형에도 영향을 미침니다. 목디스크 질환의 가장 큰 원인은
스트레스 , 피로 , 잘못된 자세 (머리를 숙이거나 내미는,성인의 머리 무게 약 6 kg이상 )
잘못된 베개 사용 , 골프 , 정신적 충격등으로 인하여
목 뼈를 감싸고 있는 목과 어깨 근육을 과긴장시켜 목 근육의 뭉침 현상으로 인하여
처음에는 목과 어깨의 통증, 만성피로, 두통 등을 일으키고 만성적 자극에 의해
점차 목의 정상적인 C자형에서 일자( I )형의 모습으로된 변형이라고 볼 수 있습니다. 또한 우리가 화가 치밀어 오르거나 스트레스를 받을때 뒷목을 잡는 이유가 경추는 스트레스에
예민하기 때문에 그 부분에 근육이 잘 뭉쳐서 입니다.
* 목뼈를 감싸고 지탱하며 유지하는 것은 목뼈 주위의 근육이기 때문에 목 근육의 뭉침
(수축)으로 인하여 7개의 마디로 된 목 뼈의 협착및 변형을 유발 * 일자목은 머리의 하중이 목으로 집중되어 목뼈의 디스크 노화를 가속시켜 목디스크를
유발하게 됩니다.(정상적인 c자형의 목 뼈는 머리의 하중이 분산) 그러므로 경추 4,5,6,7 번의 목디스크 발병율이 경추1,2,3번보다 훨씬 높음
이때 가장 많이 꺾인 목에 머리의 무게가 집중되고 디스크 간격이 점차 좁아지면서 꺾인 부위의 신경 나오는 구멍이 더욱 좁혀져 디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박하게 됩니다.(풍선을 발로 밟으면 오른쪽 또는 왼쪽으로 삐져 나오는 현상과 같음) 그러므로 연성목디스크의 경우 오른쪽 또는 왼쪽중 어느 한쪽으로만 증상이 나타남 ( 목 뼈의 간격이 정상적으로 회복되면 압력을 받아 밀려나온 디스크가 제자리로 복원 )
또한 목뼈 커브의 변화(일자목,역커브)는 혈액을 통해 작용되는 자율신경계까지 영향을 주어
전체적인 기능을 악화시킬수 있기에 목 뼈의 C 자형 커브 유지는(목 뼈의 간격이 정상) 무엇보다 중요함니다.
왜냐하면 중추적인 전신의 통합 조절 센터인 뇌로 연결된 혈관(척추동맥)도 목 뼈를
통해보호되어져 뇌에 혈액공급을 하기 때문임니다. 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들이나 수험생들은 목을 앞으로 쭉 내민 상태에서 작업이나 학습을 하기 때문에 마치 사람의 목뼈가 거북이 목처럼 일(I)자로 형성이 됨니다.
좀 더 나쁘게 진행이 되면 기형적으로 변형이 올 수도 있습니다. * 컴퓨터의 모니터는 눈 높이와 수평이 되도록 사용하십시요
* 책을 볼때는 독서대를 사용 하십시요
* 시골에서 고개를 숙이고 오랫동안 논, 밭일을 하시는 분들도 주의
목이 뻣뻣하고 아픈것은 목 주위 근육세포가 경직되어 모세혈관이 좁아져 혈액순환장애를 받기 때문입니다 목은 어디에 부딪쳐 삐끗하는 것보다 피로나 스트레스가 쌓여 뻐근하거나 잠자는 자세가
나빠 뼈가 비뚤어지는 경우가 훨씬 많습니다.
목,어깨통증,뻐근함(근육 뭉침) → 일자목으로 변형 → 목디스크 유발 목 뼈 변형시 올 수 있는 증상 ( 목디스크 , 일자목 ) 두통. 뒷목의 뻐근함, 어깨결림, 손과 팔 저림,
혈액 순환 장애, 집중력 및 학습 능력 저하. 근육 경직, 뇌혈관질환(중풍),
누적 피로, 신경 작용 장애 등,,,
목 디스크는 처음엔 아무런 증상도 느끼지 못하다가 어느 순간 목이 뻣뻣해지고 어깨에 통증이
있다 없다 하다가 지속적인 통증과 함께 어깨를 거쳐 팔로 증상이 내려가게 되는데,
목뼈에서 빠져 나온 디스크가 어깨와 팔쪽 신경까지 누르기 때문입니다.
대부분 팔에서 통증을 많이 느끼는데,
목은 전혀 통증이 없고 팔과 손만 저리고 아픈 경우도 많습니다.
이 때는 정상적인 C자형의 목뼈가 일자형으로 변형됐을 가능성이 큼니다. 목디스크 증상
* 경추 3-4번 디스크---어깨와 가슴통증
* 경추 4-5번 디스크---어깨와 삼각근 통증
* 경추 5-6번 디스크 ---엄지와 두 번째 손가락
* 경추 6-7번 디스크 ---세 번째 손가락, 삼두박근 통증
* 경추 7, 흉추 1번 디스크 --- 넷째와 다섯째 손가락 통증
① 번 목뼈가 비뚤어지면 어지러운 증상과 함께 고혈압이나 저혈압을 초
래할 수 있습니다. ② 번 목뼈 이상은 눈이 침침해 지고 두통을 유발함니다.
③ 번 목뼈 이상은 비염을 비롯, 안면부 기관의 이상과 심장이 두근거리
는 증상을 초래함니다. ④ 번 목뼈 이상은 난청, 중이염, 갑상선염, 이하선염등의 원인이 됨니다,
⑤ 번 목뼈 이상은 어깨 통증을 유발함니다.
⑥,⑦ 번 목뼈 이상은 어깨에서부터 손가락까지 저리고 당기는 통증을
일으킴니다
목디스크의 80%는 수술을 하지않고 목을 보존하는 상태에서 자연요법으로 완치가 가능
목디스크 치료 방법에는 약물치료, 물리치료, 간접수술법, 직접수술법등의 방법들이
현재 일반적으로 사용되고 있는 방법들이지만 그 시간이 너무 많이 걸리게 되고,
또한 그 치유율이 일반적으로 낮아, 많은 시간과 돈을 들이고도 그 아픔을 호소하는
경우가 많습니다.
자연요법은 근본적으로 부작용이 없고, 또한 재발율이 상대적으로 낮아 추천할 만 한
치료요법이다.(의학 보고서)
자연요법이란 신경을 마비시키거나 기능의 손상을 주는 것이 아니라 외래에서 가장 안전하게
장애를 일으킨 디스크, 신경, 근육, 관절에 직접 적절한 압력을(교정) 가하여
디스크 돌출등에 의한 기형을 원래 위치로 환원시켜 이차적인 부종, 염증, 유착을
줄이고 혈액순환을 개선시켜 통증 전달을 차단시키고 근육을 풀어 줌으로서
통증의 원인을 치료하는 방법임이다. 물리치료를 통해 목 뼈를 바르게 한다는(목 뼈의 c자형) 것은 참으로 어려운 것임니다. 뼈는 골격이지만 뼈를 감싸고 잡아주는 것은 근육이기 때문임니다.
근육이 틀어진 상태(뭉침)로 굳어져 있다면 아무리 바르게 맞추어도
다시 원래의 틀어진 상태로 되돌아 가기 때문 임니다.
즉, 목디스크, 일자목, 어깨통증의 경우 목 근육의 뭉침 해소가
치료에 있어 제일 중요함니다
그러므로 목디스크 치료에 소염제.진통제.근육이완제 등을
복용하거나 , 목에 주사, 또는 침을 시술하는것도 이같은 이유임니다.
(기대만큼 효과적이지 못함)
근육을 풀어 주기 위해서는 근육에 혈액 순환이 잘 되게 하여야 함니다.
혈액 순환이 잘 되게 하기 위해서는 어깨나 목 주위의 경혈자리를 눌러주는 것이 가장 효과적인 방법임이다. (지압 요법)
1.지압
근육이 뭉치거나 아픈 부분을 눌러주는 것으로 기와 혈을 순환시켜 피의 흐름을 원활하게 해주는 것 2.지압의 효과 지압을 하면 기와 혈의 순환을 촉진시키므로 목 근육의 유연화, 목 골격의 교정,
신경기능의 조화로 목의 통증이 없어지며 신진대사가 원활해지고 내부 장기의
기능이 회복되고 피로를 풀어 주기 때문에 질병의 예방과 치료에 도움을 줌니다.
목디스크와 올바른 베개 사용 (침상 안정 및 지압요법)
대개의 경우 목-디스크는 완치가 어렵다고 생각하나 상식적이고 적절한 방법으로 해결해
나갈 수 있습니다.
성인의 머리 무게는 평균 ±6kg 정도로 낮시간의 활동시에는 중력에 의해 경추가
압박을 받 출처 : 목 디스크 증상과 치료방법글쓴이 : 새로나 원글보기 메모 :
|
